方法/步骤
牙膏成分
牙膏一般成分是摩擦剂和保湿剂。摩擦剂增大牙刷和牙齿的摩擦力度达到清洁的效果，保湿剂为了保持牙膏膏状。牙膏随着要应对各种口腔问题后，一些有针对性功效的牙膏就慢慢变多了，像防止蛀牙牙膏，美白牙膏等。
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长蛀牙的小伙伴
如果你想要抵抗蛀牙，建议购买含氟的牙，在牙膏中增加了氟化物的话，使用这种牙膏刷牙，就能很好的起到预防蛀牙的作用，残留在牙齿的一些细菌等有害物质也会被杀掉。
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容易出血的小伙伴
如果你的牙龈很痛出血的话，选择有减轻牙龈炎症的牙膏对你会有帮助，这类牙膏产品大部分添加了抗菌成分或者其他生物制剂，对于减轻或者抑制牙龈炎症具有一定的帮助，也可以抑制牙菌斑的形成。
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吃冰敏感的小伙伴
对于吃冷热食物或者吹冷风时敏感的牙齿，建议小伙伴们选择抗牙本质过敏牙膏，原理就像容易过面的肤质一样，需要温和的对待，刷牙的时候也应该动作轻一点。
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想要美白牙齿的小伙伴
想要美白牙齿的小伙伴很多，一些增白牙膏也是可以尝试的，但是不能盲目使用，很多号称美白牙膏的产品中都可能存在一些成分反而对我们牙齿健康造成不好的影响。
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牙膏量挤多点好吗&刷牙时间长好吗
有的小伙伴喜欢挤满整个牙刷喜欢挤多一点再刷牙达到心理上洗干净的目的，牙膏量多的话如果没有清洗干净会不好，也会挺浪费的适量就可以，另外刷牙时间多长比较好呢，建议早晚一次，各3分钟左右。
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小心牙膏残留
不管是习惯挤牙膏挤多了的小伙伴，还是现在还不能熟悉刷牙的儿童小朋友，在刷牙的时候都应该注意，牙膏是否充分起泡沫，漱嘴的时候是否将牙膏和泡沫弄干净，残留在牙齿里面也会有害的。
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-30
想要露齿笑的好看，一口健康的牙齿可是非常重要滴，在我们注重牙齿美观的同时,日常的刷牙护理也是各位姐妹们不能忽视的哦！和大家聊聊怎么选择一款真正适合自己的牙膏呢？其实说到最根本，牙膏的主要作用就是清洁牙齿，保护牙龈是根本。给大家种草这只支纳爱斯多效护龈牙膏。里面天然甘草成分有效的保护牙龈，去除红肿效果。味道也是很清新的菊花味，而且非常温和不伤牙龈，如果平时喜欢吃火锅和酸辣的姐妹们可以入手试一试。
第2个回答 2021-03-26
我选黑人牙膏，因为是医生建议我的。
第3个回答 2021-03-26
日常刷牙。如何选择自己的牙膏。你使着哪个牙膏？好使好用你就选择哪个牙膏？
第4个回答 2021-03-26
牙膏是有研磨剂、芳香剂、发泡剂，是刷牙过程中的辅助材料，辅助刷牙。通过芳香剂产生较好味道；发泡剂产生较多气泡，通过气泡起到清洁作用；研磨剂帮助摩擦牙齿表面。牙膏本身并不起清洁作用，根本上还是牙刷刷牙起到清洁牙齿作用。所以牙膏没太大要求，核心还是通过自己去刷干净牙。含氟牙膏可起到抗龋作用，大部分人都应该使用含氟牙膏，除非已有明显氟斑牙、氟过量时，对其他方面并没有太多要求。
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