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    • 晨跑时间几点合适

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    推荐答案   2021-03-04
    建议患者可以在早晨九点以后进行晨跑，该时间段是比较适合晨跑的，因为九点过后阳光是较为充足的，这个时间段植物会吸收太阳光，以此进行光合作用，期间能够消耗较多的二氧化碳，能够释放较多的氧气，所以说该时间段进行晨跑对于自身的体质维持能够起到较好的功效。建议患者每天坚持30分钟左右的晨跑行为，从而起到一定提高自身免疫功能的作用。此外患者保持每天坚持晨跑该良好生活习惯之外，还能够通过保持自身良好的作息习惯，从而提高自身的免疫功能。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2021-03-05
    晨跑的话最好在有太阳出来的时候跑比较好，首先光线比较好，然后空气质量也很好
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