怀孕能吃玉米粥吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇能喝玉米粥吗
　　怀孕的时候是能够吃玉米粥，玉米粥的功效是有很多，营养师很丰富，玉米粥含有的膳食纤维是能够维持身体健康，玉米是具有调中开胃，利肝胆，清热解毒，延缓衰老等功效，对孕妇是有好处的，在怀孕的时候吃玉米粥是可以美容的功效，所以对身体是很好，怀孕的时候注意饮食，避免辛辣，刺激的食物。要定期去医院复查，避免刺激，加强营养，要保持一个良好的心态。
　　玉米粥的做法一：
　　材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯。
　　做法：
　　1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
　　2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。
　　熬粥笔记
　　1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。
　　2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、食疗效益、开胃，利水消肿。
　　玉米粥的做法二：
　　材料：玉米，胡萝卜，肉馅
　　做法：
　　1.胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉馅.
　　2.把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥，等可以开盖时打开后再开火，加入胡萝卜丝和肉馅再煮熟，加盐调味就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精。

Answer 2

玉米是一种粗粮，很多人喜欢使用玉米来熬粥食用。玉米粥当中的纤维素含量非常丰富，平常适当地吃一些玉米粥，能够有效地预防便秘。玉米粥不仅不会对胎儿的健康造成影响，甚至还会促进胎儿健康成长发育。所以女性在处于怀孕期间的时候，可以适当的吃一些玉米粥。不过怀孕的时候，除了吃粗粮以外，也要注意补充营养，所以孕妇也应该注意多吃一些蛋白质和维生素以及钙含量比较丰富的东西。