湿气重的人，脸上会有哪些信号？如何改善？

Question

如题所述

Answer 1

中医讲究的是望闻问切，一般通过面色、舌苔等来判断，那么身体会发出4个信号：

信号1、先看舌苔和面色。舌苔厚腻，舌体胖大，或舌两边缘有明显齿痕就说明体内有湿气。此外，面色晦暗、发黄以及眼皮肿也是湿气重的表现。

信号2、再看齿痕舌，观察自己的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，这说明体内的湿气比较重。

信号3、皮肤粗糙，湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。

信号4、雀斑加重，湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素积淀，同样会加速雀斑形成。

湿气无处不在，身体中湿气多，脸上看着会假“丰满”，上下眼袋会有於，脸上出汗很黏，有痘痘那就湿热积聚了……

只是说脸上也就大概这些了，如果是身体的表现就多了去。重要的是生活习惯和饮食（营养）规律，这是最关键也是最基础的，如果做不到这些，其它都面谈。

很多人追求养生之道，殊不知日常起居就是养生的开始，养生做减法就是养生之法，戒掉、除掉一切不良习惯，遵从自然规律，自律就能健康，就能排除湿气。

湿气会影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

二、湿气会造成脸部皮肤粗糙，湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥、瘙痒等症状。

三、湿气会造成脸部肌肤暗沉，体内湿气重，脸上容易发油，造成黑色素沉淀

生活中一些常见的现象：肥胖，便秘，关节炎，湿疹，同时湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，甚至出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重...

Answer 2

湿气重的人，你会发现自己的舌苔比较厚，舌体比较胖大，肤比较粗糙，脸上的雀斑会加重，应该多喝一些红豆薏米水，像我的身体现在就是湿气比较重，我就自己煮一些红豆薏米水，再加上一些运动来进行改善。

Answer 3

湿气重的人脸上容易起斑，脸色发黄，长痘，平时要多做运动，多喝水，最好喝一点祛湿气的茶，红豆薏仁茶可以祛湿

Answer 4

湿气重的人脸上容易长雀斑，还很容易出现长痘痘的现象。脸上皮肤比较粗糙，湿气重会影响身体新陈代谢，废物无法够及时排出，黑色素就会沉淀，毛孔堵塞引起痘痘。脸部肌肤暗沉。平时要多注意祛湿，可以喝一些祛湿茶或者祛湿的食疗。