最近玩手机过度,我的眼睛也有些发花,好在我有护眼秘方,溜肝尖。
新鲜的半斤猪肝,半斤就够了,一顿吃了。
溜肝失
准备食材:猪肝半斤,切片洗净,洗净放料酒,黄瓜胡萝卜切片备用,买一个胡萝卜,一个黄瓜,用了三分之一,猪肝里放一勺淀粉,抓匀
放锅添水烧,水开滑入猪肝,盖上盖儿,水大开后把猪肝捞出,备用
起锅烧油, 放入黄瓜片,胡萝卜片,放盐,鸡精,老抽生抽,放一小勺水,水开后放两勺水淀粉,倒入煮熟的猪肝,快速翻炒,出锅。
胡萝卜对眼也有好处
好吃的溜肝尖就做好了,这道菜,咸鲜可口,做法简单,半斤猪肝,六块钱,西红柿和胡萝卜一共是三块钱,而且只用了1/3,一共实际消耗八块钱。
从小就听人说猪肝对眼睛有好处,好处有多大?都有哪些好处?
新鲜猪肝
猪肝对眼睛也有一定的好处,它能够保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩疲劳。肝是补血的食品当中最常用的一种食物,尤其是猪肝,它的营养含量是猪肉的十多倍,食用猪肝可以调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
对于眼睛来说是有很好的帮助,而且也能够维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义,而且食用动物的肝脏还能够补充维生素b2,这对于补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用,而且肝当中还具有一般肉类食品当中不含有的维生素c和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并且能够抑制肿瘤细胞的产生。一般情况下,像贫血的患者和常在电脑前工作的朋友可以适量地吃一些猪肝,对于身体是非常好的。
好了,就介绍到这里,最重要的是注意不要用眼过度,要学会保护眼睛。