可先涂抹适合皮肤的修复类护肤品，用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟，坚持一段时间。
2、食疗：痘坑出现是皮肤愈合能力差导致，某些食物能加速。
多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果，蔬菜类:花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。水果类:奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤，很容易会导致痘坑痘印，必要时要到正规医院治疗。
您好，两者都是祛除痘印痘坑的好手，具体哪一个好，要看你的皮肤受损伤的严重程度来进行选择。
一、首先要判断痘印类型，才能对症下药！根据肌肤受损程度不同，可以分为三大类：红色痘印、黑色痘印和痘坑。
（1）红色痘印是指肌肤长痘的位置炎症还没有完全消除，扩张的血管没有马上收缩至原来的状态，再加上局部炎症充血，就会让肌肤形成红色印子。
（2） 黑色痘印是由炎症引起的色素沉着，在长痘期间，炎症介质会刺激黑色素细胞分泌，造成大量色素沉积，形成褐色痘印。
（3） 红色痘印与黑色痘印都是暂时性的，一般需要半年甚至1-2年，皮肤才能恢复原状，要想快速消除痘印光靠护肤品是不行的，医美才是快速有效的方法。
二、痘坑的形成原因就更加复杂，一旦痘痘发炎严重，伤及真皮层的胶原蛋白，真皮塌陷就会形成凹洞，就是我们常说都痘坑。痘坑一旦形成，就再也无法自行恢复，需要借助医美手段解决！
（1）果酸焕肤：浅层痘印
高浓度果酸可以剥落老化角质层，加速角质细胞和上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，从而解决痘印、痘疤问题，对于浅层的痘印有比较好的改善效果。
（2）黄金微针：装配的是真正黄金包裹的微针。
这些矩阵状排列的微针刺入肌肤深层后，在针尖处发射射频的能量，从而轻轻巧巧地就避免了激光的传输损失。通过黄金微针开通皮肤细微管道，导入生长因子，同时微针尖端可释放射频能量，刺激胶原再生，激活干细胞，全效修复肌肤。
（3）点阵射频：深入敌后修复痘坑痘印
点阵射频能够“深入敌后”破坏痘坑组织，刺激营养物质——胶原蛋白的增生修复，能够安全有效的解决痘坑痘疤等皮肤不平整的问题。
三、以上方法都能有效祛除不同程度的痘坑痘印，但是皮肤问题往往是综合的、复杂的，尤其是痘坑痘印这种顽固问题，不能依靠一个技术就包治百病。祛痘坑痘印解决的不仅是皮肤浅层的问题，还要消除真皮层炎症，激活受损皮肤，重塑胶原再生功能，并建立健康的皮肤屏障，抵抗外界对皮肤的伤害。
四、最后提醒各位，祛痘印最根本的方法还是治痘，想让脸彻底变干净，祛除痘印只是一小步，从根本上抑制痘痘的产生才是长久之计。
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