吃什么东西 会有奶水呢

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期下来较快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇异果、木瓜、豆腐、莴笋、豌豆、虾爬子等。另外，孕哺乳期可以多喝一些汤类，比如花生猪蹄汤。花生补血，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，花生猪蹄汤有利于打通乳腺，让奶水顺利流出，所以是一款很好的催奶汤。其次，黄芪炖鸡汤也有利于催乳，因为黄芪补气，母鸡也有补气益血的功效，所以如果产后乳汁较少，可以喝黄芪炖鸡汤。另外，醪糟鸡蛋汤，具有暖宫的作用，还能够促进产妇催乳。此外，还可以喝鲫鱼汤、银耳粥，还有猪蹄通草汤以及鲤鱼粥等食物。

Answer 2

您好！向您推荐两个催奶小妙方:一是用猪蹄炖花生或者黄豆；二是炖鲫鱼豆腐汤。奶水不足也不要着急上火，要保持轻松愉快的心情。多吃点富含蛋白质和维生素的食物，奶水一定会逐渐增多的。本回答被网友采纳

Answer 3

如果想要奶水变多的话，最好是多喝一些糖类的食物，如猪蹄汤，或者是吃炒花生米，也是能够起到下奶作用的，日常生活中还要多喝水。吃一些蛋白质含量高的食物，都是有助于下奶的。

Answer 4

如果奶水不够。用老母鸡熬汤喝。或者用鲫鱼熬汤喝都可以下奶的。