男人脱发严重，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

男性最怕的就是脱发，但是有的时候长期的工作压力过大，不当的饮食习惯和作息时间都会使脱发的症状加重，那么男生掉头发怎么办好呢？
男人掉头发很厉害怎么办：食物调理
1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。
2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。
3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。
5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。
6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

Answer 2

脱发严重，那就首先要观察一下他到底是什么原因的脱发？找准原之后脱发严重，那就首先要观察一下他到底是什么原因的脱发？找准原因之后再进行对症治疗

Answer 3

谁还没有个脱发？特别是今年疫情那么严重，很多人因为经济问题压力大得很，我从去年年底开始短短四个月，头顶已经少了一大圈头发，真的是很糟心，差不多半年时间没有工作特别的慌，现在工作也找到了，起码今后的经济能够得到一些改善，我现在正在用温全，一个同事介绍给我的，说止脱效果特别的好，所以我正在用，用了快一个月了，现在脱发改善不是很大，但是明显我的头油比以前好多了，我的头油一直都很重，半天时间头发就油腻腻的但是现在基本上能够维持一天时间了，感觉还是挺棒的。本回答被提问者采纳