大部分男性都会出现腰痛的状况，一旦腰痛身边的朋友总唏嘘说肯定是肾虚了。肾虚会造成腰痛吗?有可能，但是不能确定，造因为成腰痛的因素是比较多的。那么都有哪些因素会造成腰痛呢?腰痛的话男性又可以吃些什么?一起往下看!
男性腰痛的普遍缘故有什么
长期性从事专业站着工作中，导致腰椎盘突出
假如你工作中必须长时间站起，例如销售人员、美发师、教师、服务生这一类的岗位，基本上都必须长久不断站起的，这也会让腹部的肌腱和筋腱的拉伸工作能力消弱，导致部分乳酸菌堆积，腰肌的正常的新陈代谢收到了抑止后就会造成腰痛。
此外，假如常常背吊物，像搬运工人，腹部的压力很重，长期性这样得话就很容易产生脊椎弯曲，发生腰椎盘突出性腰痛。
过度劳累
现代人的生活压力都非常大，尽管现代女性较为单独，但男生或是家里的主心骨，要挣钱养家糊口，工作中起来往往是很艰辛，加班加点经常熬夜是经常有的事儿，休息不好、饮食不规律，那样的日常生活非常容易造成慢性疲惫，在这个情况下，长期腰痛，腰痛，如果不注意休息，腰痛就会越来越严重。
坐姿问题
有别于长期性站起工作中的人，有的人长期蹲着工作中，坐下来比站着舒适，但如果不留意座姿难题，就会导致腰痛。古代的人都是有座姿，站有坐姿，但我们的座姿却形态各异，很多人是低头，需不需要一直坐着凳子上，这种异常的姿态坐久了，腰痛的问题当然就来了，要想减轻久坐不动族的腰痛，最先要学好正确坐姿。
肾虚
提及男生腰痛，很有可能很多人会想起肾虚，由于腰痛时肾虚最显著的主要表现。男性肾虚和夫妻生活有密切相关，肾虚腰痛要特别注意补肾壮阳，多吃黑色食品，操纵性生活频率。除此之外，肾虚除腰痛外，也有性欲减退、勃起障碍、频繁遗精、食欲不佳、困乏等病症。
泌尿生殖系统感柒
男性尿道感染也会导致腰痛，例如支原体.衣原体等，具体表现为腰痛.腰酸背痛，比较严重的不适感会蔓延到会阴部，与此同时尿疼、尿频尿急等病症，男性泌尿系统感染如果不及早医治，就会引起慢性膀胱炎、前列腺炎症等病症，比较严重的会导致不育症。除此之外，泌尿系结石、结核病等病症也会导致男性腰痛。
腰部疾病
腰痛是一种常见的病因，如腰间盘明显症、脊椎损害、腰椎狭窄症等，都是会导致腰痛。
肾结石
这一缘故较为被我们所忽视，结石可造成腰痛，并且与一般的腰痛不一样，结石引发的腰痛痛疼一般在腹部之上，位置较高，尿结石不主题活动时，主要表现为偶发的痛疼，当尿结石主题活动时痛疼非常强烈，比较严重的病人害怕站起。
男生腰痛能吃啥
核桃肉
核桃肉是一种坚果，能够 协助人体补充维生素，男人在体质虚弱时，常常服用核桃肉能有效地减轻腰部酸痛，还能及时补充人体血气，也有通调补肾壮阳的功效。
板栗
栗子是一种非常常用的食品类，在日常生活中，有很多人喜爱把板栗放到白米饭里一起煮，男性在平常，能够 多吃一些板栗，板栗除开补肾壮阳壮腰的功能外，对肾虚腰痛的男性也是有益处。
牛肉
羊肚菌归属于大补食品类，对一些非常容易导致腰痛.腰痛等病症的男性而言，牛肉是一种非常好的滋补品，针对这些人体非常孱弱.非常容易腰痛的男性而言，在日常生活上能够 多吃一些牛肉，能够 帮助提升身体免疫力，进而医治肾虚及其腰痛。
枸杞
枸杞具备补肾壮阳、清目及去除腰痛的作用。枸杞子不但具备补腰的作用，并且还具备清肝脏的作用，枸杞子进入体内能增进肠胃作用，因此男性朋友在平常的日常生活，假如发生腰痛的状况，能够 合理地吃一些枸杞子，枸杞子中包含充足的维他命和营养元素。