您好
首先，可以拨打相关部门的电话。直接反映所遇到的困难或是难题，一般新闻媒体都有新闻部或热线部都有值班记者，其次可以向当地政府网站申请。
紧急求助热线：
12333 劳动保障电话百姓如遇用人单位拖欠工资或者变相开除、国家
法定节假日恶意加班等等，
养老保险、生育保险、劳动关系、劳动报酬、职工福利等均可以通过12333向劳动局求助。
12315原工商、质检、食品药品、物价、知识产权等整合的，可以直接到新闻媒体的官方网站，直接在网站上反映问题。比如消费者维权的，可以到百度上，搜索“315维权网”直接找到中国消费者权益保护网。还有像
人民网，凤凰网，
人民日报，南方周末，新京报等都有自己的官方网址。
12369环境保护的举报热线，如果晚上有建筑工地、夜场等噪音超出夜间标准，是可以向环保局投诉举报。
12320公共卫生客服电话，老百姓如果在医院看病难或者医院存在乱收费、乱开药、小病大治等可以通过12320向卫生部门投诉举报。
媒体求助：
如果上面几种方式都联系无果的话，可以尝试联系靠谱的媒体。他们有专业的团队、可靠的方案，资源方面的优势。只要提供具体真实的证据资料，并保证事情的真实性。经过网络曝光之后，随着事态的发酵，有关部门就会主动介入并解决问题，这样事情就会具有持续性的影响，从而会更妥善地解决。我们在具备相应的维权意识外还要掌握一定的维权方式，即选择公正性、权威性、影响力较强的媒体平台。
求助媒体是否有偿，主要看事情的性质。从本质上讲，媒体需要新闻，如果事情有可报道的爆点，电视台派记者采访基本上都是无偿的。不过，也有一些特殊的情况，的确会牵涉到某些费用。
简言之，如果遇到权益受到侵犯但没有好的方法解决，可以选择找媒体曝光。要相信只要曝光了就一定有用，能不能解决只有发布媒体稿件才能知道，曝光事件其实有很多，是有很大概率处理好的，大家要相信媒体舆论的监督作用
希望我的回答能对你 有所帮助并采纳 谢谢 🤭
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