吃松子会不会上火?

Question

如题所述

Answer 1

松子吃过多会引起上火，所以吃时一定要注意量。饮食要有规律，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等，饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品，多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。平时要保证有序的运动。

Answer 2

松子含有磷、锰元素，可以补益大脑神经元，起到健脑益智，预防老年痴呆的作用；含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，软化血管，增加血管壁弹性，经常食用，可以起到预防心脑血管疾病的作用；
松子含有大量的油脂，可以润肠通便，可用于缓解小儿津亏便秘和老年体虚便秘；松子还可以滋阴润肺，可用于辅助治疗老年性慢性支气管炎、支气管哮喘、头晕眼花等病症。
但是，松子含有大量的脂肪和热量，吃多了容易发胖；含有大量的油脂，不适合肝胆功能严重不良及高血脂的人食用，容易加重病情；
而且，松子是坚果炒货，吃多了会上火，且不容易消化，肠胃功能不好的人不宜多吃，会导致腹痛腹泻。