代谢当量计算公式是1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)，代谢当量（metabolicequivalent，MET）是维持静息代谢所需要的耗氧量。代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。可以用来评估心肺功能。
所谓代谢当量，是一种评估运动及其代谢的重要指标，它是一个相对能量代谢水平和运动强度的重要指标，主要是以安静的时候坐位时，这时候的能量消耗为基础。如果机体在运动的时候的代谢水平与休息时候的代谢水平进行对比，这样就产生了一些差值，这个值就是代谢当量的数值。所以代谢当量如果是用来评估心肺功能，一般安静的时候带代谢当量可以认为是一当量，如果运动的时候代谢当量就会大大的增加，这些增加的数值就代表了心肺功能的增加，这就反映了心肺功能的储备。