长期上夜班的人，肯定会给他们的身体造成一些不可逆的伤害。人都是有生物钟的，每天早上到了固定时间就会突然缩紧，但是有些人完全过了就是美国时间，夜晚去上班，白天补充睡眠长时间，如此会让身体功能紊乱，内分泌失调。尤其是对于女性来说这种伤害也是非常严重的，睡眠不足，身体抵抗力下降，很容易会生病，而且也会经常感觉到精神乏力。
时间久了会导致睡眠质量变差。白天的时候，阳光比较刺激，房间都会被照的特别亮堂，但是有些人在白天的时候睡觉就很难能够睡得着，更何况其他的人都在进行一些日常活动发出来的一些噪音，严重影响大家的睡眠，而到了夜晚的时候，这些人又要去上班，精神状态肯定是不太好的，而且到了夜晚12点的时候，很多人的精神就会变得越来越差，身体机能不是特别活跃，即使是在工作的时候也容易打瞌睡。那么这种情况持续的比较久了，自然会让人的睡眠状态越来越差，黑眼圈越来越严重。
内分泌失调，皮肤状态变得很差。夜间是机体内分泌这种工作的旺盛时期，身体也在不断的排毒，如果这个时候大家的精神状态比较好也没有睡觉那么体内的毒素也会越来越多，这些上夜班的人皮肤状态特别不好，皱纹鱼尾纹，还有各种各样的斑点粉刺都会出现在脸上，即使是一个年轻人，看起来也像是苍老了几十岁一样。
影响肠胃功能。如果白天总是睡觉，那么白天吃的饭就比较少，夜晚半夜12点还在吃饭，那么自然会让人变得越来越胖。身体的脂肪也会越来越多，那么也很容易会生病，在上完夜班之后，白天也要吃一些健康的食物，减少患病风险。
我以前经常上夜班，我来跟你说说上夜班有哪些影响吧？首先是记忆力衰退。我上夜班好几年了，我感觉现在一点的话记忆力有点衰退，而且不是我一个人跟我一起上班的人都是记忆力衰退。我们通常是晚上七点钟上班然后到隔夜的第二天的三四点钟第二天起来的时候就感觉记忆力不行了，而且感觉也没有什么精神，就是这样的一件事情，其实我觉得久而久之的话，对于这个上夜班的人肯定是有影响的，这个原因的话，其实就是在属于生物钟被打乱的，生物钟被打乱了以后的话，那么就是这样一件事情。所以说在这个情况之后的话，那么也就是这样一件事情吧，我觉得很多事情的话，相比较而言的话也就是这样子的，没有大家想象那么复杂，但是有的时候的话，生活或许会遇到这样的问题。
所以说在我看来的话，这个上夜班久了的话，真的是很要命的一件事情，另外的话还会导致自己的皮肤老化，我现在上夜班比较久，我感觉我的皮肤就不像以前的光滑水嫩了。现在皮肤有点老化的痕迹这好像是生物钟被打破的另外一种元素吧反正我是不太喜欢上夜班上夜班的这几年的话对于我来说其实一种煎熬我考。如果能不上夜班的话，那么我觉得大家还是尽量选择不要上夜班吧，上夜班久了以后确实会有很多问题，我觉得最主要原因就是生物钟被打乱了。这个生物中间被打断，如果你想恢复的话就很困难了。
我们单位有人特别喜欢上夜班，我虽然不知道他们为什么喜欢这样做，但是我感觉我上夜班的话水平就不行了，因为我感觉我的精神状态，的话，不如以前的精力不如以前的记忆力不如以前了反正这个影响的话确实是存在的，但是他们并不这么认为他们觉得没有什么影响，但是我觉得影响肯定存在的，我看到的时候，其实我也是很忧心的。
1、生理紊乱：夜间是整个机体内分泌系统工作旺盛的时间，长期在夜间进行劳作，会造成机体的内分泌功能紊乱，如女性会出现月经不调、皮肤暗黄长痘、情绪不稳定等表现。长期上夜班的人由于过度疲劳，睡眠不足，还会导致机体抵抗力下降，常常感觉疲惫、乏力、力不从心，会影响生活质量；
2、诱发疾病：长期昼夜颠倒的生活，使饮食不规律，或者上夜班期间食用不健康的食品来充饥，久而久之就会影响胃肠正常的功能，很容易患胃病。另外，肝脏是人体重要的代谢器官，夜间休息时肝脏也会减缓运输、解毒功能，长期上夜班，造成肝脏得不到充分的休养，容易导致人体患肝脏疾病。
保持良好规律的作息对生命健康较为重要，要尽量避免长期熬夜，如果由于特殊工作类型，无法避免上夜班，也要调整好心态，保证白天睡眠质量良好，来弥补夜间睡眠的缺失不足。饮食上注意多吃营养丰富的食物，避免长期上夜班使身体素质下降，增加患病风险。本回答被网友采纳
长期上夜班的人也就生物钟紊乱，这个就是上班久的话一个影响我以前上夜班的话，那么就是生物钟紊乱。我每天到家都是4点多，有的时候6:00那都是凌晨了，就是这样一件事情，因为工作的原因的话，我就是这样子的。其实回家的话，你感觉精神很亢奋，但是第二天的话，你会感觉到精神很精神，就是这样一件事情。其实上夜班久了，对自己而言的话是一种很大的考验，那么久而久之的话影响最大的话，那么就是会让你的新陈代谢变得和别人不一样，比如说我们一起上班的一个同事的话是个男性，那么它就掉头发，头发掉的好厉害，基本上所有的都掉头发。因为你上夜班的时候，人家在休息的时候，你在上班，自然而然的话，不就是会出现这样的问题吗？
第二点的话就是记忆力衰退，以前上班的时候，我没有觉得我记忆力衰退，其实我刚上班那会他记忆力很好的，但是过了一阵子的话，记忆力自然而然的就不行了，就是所谓的记忆力衰退吧，其实在现实生活之中的话，这是很正常一件事情，特别是上夜班的话，因为刚开始的话精神出现紊乱了，然后跟着衰退的也就是这样一件事情。其实我并不想其他的事情，但是我觉得记忆力衰退对自己来说的话肯定是个很大的考验，就是这样的一件事情，我觉得记忆衰退的话，其实也就是这样子的，所以说有的时候的话上夜班久了对身体来说真的很不好。
第3点的话就身体比较虚弱，我们上夜班的人其实都有个特点，那么就身体比较虚弱，虽然我并不一定知道为什么每个人都身体虚弱，但是有的时候的身体虚弱的话就是这样一件事情，身体虚弱的话，更多的体现在四肢无力的过程之中，所以说这个身虚弱是一定会出现的。有的时候我觉得身体虚弱的话，那么或许就是这样的一件事情，因为长期上夜班的话，身体不虚弱是不可能的，
第一，影响睡眠，长期上夜班的患者夜间不睡觉，白天补觉，这样非常影响睡眠质量。
第二，长期上夜班对肝脏会造成损伤，大家都知道肝脏是解毒器官，如果长期上夜班，肝脏得不到充分休养，容易导致肝病的发生。
第三，长期上夜班容易致癌，长期上夜班体内的褪黑素生成减少，而褪黑素能够抑制肿瘤产生，长期上夜班患肿瘤的风险性会增加。
第四，长期上夜班容易导致内分泌失调，容易出现长斑长痘，容易使内分泌紊乱，女性患者容易导致月经失调，男性患者容易导致性功能减退。
第五，长期上夜班的患者身体免疫力会下降，容易感冒，容易生病。
第六，长期上夜班还容易造成失眠，由于夜晚得熬夜，白天有可能睡不着，长期下去会导致白天晚上都睡不着觉。
第七，长期上夜班与家人交流沟通的时间会减少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑郁等产生。