第1个回答 2023-05-06
第一,重新发现自己的内心小孩。我们可以回顾自己的成长历程,想象自己小时候的欢乐时光,重新挖掘和发现自己内心深处的那个小孩。我们可以选择一些小时候喜欢的活动,例如画画、玩游戏、唱歌等,重新体验当时的感觉。
第二,与亲友分享。如果我们觉得孤单或需要支持,我们可以与亲友分享我们的内心世界。他们可以帮助我们弥补童年中的缺失,给予我们温暖和关爱。同时,我们也可以与他们分享自己的喜好、愿望和梦想,建立深厚的情感联系。
第三,寻找专业支持。如果我们的童年经历对于我们的生活产生了负面影响,如焦虑、抑郁等情感问题,我们可以寻求专业的心理治疗和咨询。这些专业人士通常具有丰富的经验和技能,可以帮助我们解决心理问题,发掘潜藏的资源和潜力。