种植头发较好的方法包括自体毛发移植和人工合成材料植发，但具体哪种更好，需要根据个人情况来选择。
一、自体毛发移植：这种方法主要采用的是自身的毛囊，将其移植到头发稀疏的部位。由于使用的是自身组织，所以不会有排斥反应，成活率高，效果自然。但这种方法需要供发区有足够的毛囊，对于脱发严重的人来说可能效果有限。此外，术后恢复时间相对较长，需要耐心等待。
二、人工合成材料植发：这种方法主要采用的是人工合成材料来植发，比如一些特殊的生物材料或者人造纤维等。这种方法操作相对简单，不需要等待毛囊生长，术后恢复时间较短。但人工材料的固定性和自然度可能不如自体毛发移植，且可能存在过敏或者排异反应的风险。因此，在选择这种方法时，需要充分了解其潜在风险。
综上所述，自体毛发移植和人工合成材料植发各有优劣，具体选择哪种方法需要根据个人情况、医生的建议以及自身的需求来决定。建议在决定进行头发种植前，充分咨询专业医生，了解各种方法的优缺点以及潜在风险，选择最适合自己的方法。同时，术后也需要按照医生的建议进行护理，确保手术效果。