发烧可以吃以下食物：
1. 清淡的流质食物
发烧时，身体需要补充充足的水分和营养。因此，可以选择一些清淡的流质食物，如稀粥、藕粉、果汁等。这些食物既易于消化，又能为身体提供必要的能量和营养。
2. 富含维生素的食物
发烧会导致身体免疫力下降，此时需要摄取富含维生素的食物来增强免疫力。如新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、苹果、橙子等，它们富含维生素C，有助于抵抗疾病。
3. 高蛋白食物
虽然发烧时消化系统功能会减弱，但适当摄入一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于身体的恢复。不过要注意适量，避免过多摄入导致消化不良。
详细解释：
1. 流质食物：稀粥、藕粉等易消化，不会给胃肠道带来较大负担。同时，它们能提供一定的热量和水分，有助于维持身体的水分平衡。果汁可以提供维生素和其他营养成分，有助于增强免疫力。
2. 维生素的重要性：在发烧期间，身体需要更多的维生素来支持免疫系统的工作。新鲜的水果和蔬菜是维生素的极佳来源。特别是维生素C，它有助于抵抗病毒和细菌，促进伤口愈合。
3. 高蛋白食物的摄取：虽然发烧时可能感觉胃口不佳，但摄取适量的高蛋白食物是必要的。蛋白质是身体修复和增长的重要物质。鸡蛋和牛奶是优质蛋白质的来源，但要注意烹饪方式要简单，避免过于油腻。
总之，发烧期间饮食要清淡、易消化、富含营养。同时，要根据个人的具体情况来调整饮食，确保摄入充足的营养和水分，以支持身体的恢复。如有持续发烧或其他不适，请及时就医。