第1个回答 2008-10-25
像运动之前就要喝糖水,因为可以快速转换成能量,让你发挥得更好啦~~~
中场休息的时候,如果出汗比较多就喝盐水,补充钠,镁等微量元素,比较少的话呢~就喝糖水,理由同上~~
疲劳的时候啊~~~洗澡睡觉~~HOHO~~最好不要继续运动了~~对身体不好~~~~疲劳时一定要继续文案工作的话呢,可以喝茶,咖啡副作用比茶大.本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-10-25
运动要是出汗很多就要喝淡盐水 ,为了补充体液中流失的钠 镁等微量元素。 红糖水是为了补充体能或者说是葡萄糖。
疲劳的时候吃多少糖效果也不如洗个澡睡觉合适。
第3个回答 2008-10-25
夏天的话盐水好,补充钠离子,防止中暑.
冬天的话糖水好,补充能量。
第4个回答 2008-10-25
喝盐水好
疲劳时吃少量的糖 慢慢增多