我的小腿在晚上睡觉的时候 总是爱抽筋 每次都疼的不得了第二天小腿就会很疼

Question

我的小腿在晚上睡觉的时候 总是爱抽筋 每次都疼的不得了？第二天小腿就会很疼 这到底是什么原因呢？怎样改善这样的情况？？

Answer 1

应该是缺钙，睡觉时容易抽筋，会很疼；第二天是因为抽筋相当于肌肉在做剧烈运动，乳酸堆积，第二天用力的时候会很疼。多次牛奶，最直接的方法是补钙。

Answer 2

1、缺钙。喝葡投糖酸钙。
2、脚受凉了。穿暖和一点的鞋，用温水泡脚。

Answer 3

我以前也有类似的现象，多注意哈平时饮食习惯就好了！