戒烟问题

Question

吸烟有好几年了，现在想戒烟，但是每次都忍不住要想吸，不过不是嘴巴想，是手很空。现在每次吸半根都不到就很难受不想吸了，而且每次都口很干，貌似有慢性咽炎。很想戒，但是手很空老是要拿烟吸，怎么办？我在想是不是有什么东西可以在手上随时玩而且不会厌有方便带身上的，大家给个建议吧！谢谢啦，很好的解决的话我会追加分数的！
还有，可不是我抽烟的~这个问题是帮哥哥问的

Answer 1

建议不要用戒烟产品。主要是心瘾作怪。我前段时间戒过一周。没用任何产品，就是多喝水，吃口香糖。其实没什么特别难受的感觉。主要是不要让自己闲下来。找事做。
一闲下来就会想。一周过去了。感觉身体比以前清爽多了。早上起床也不会有痰。后来想试试自己戒掉了没有，悄悄抽了一根。结果～～～所以说，不抽了就一根都不要碰。千万别给自己找借口。现在我后悔死了，自己好不容易熬过来的又白费了。
我现在又重新来过。坚持下去。去百度戒烟吧看看吧。可以看看别人戒烟的经历。给自己加油

Answer 2

戒烟先从习惯戒起，你说的那些可以肯定是戒烟反应，可以嚼嚼口香糖，饮食可以吃清淡点的，多喝茶，多运动！
有人说戒烟产品，但除了5、6十岁以上的，我觉得毅力至上！
来“百度戒烟吧”吧，每天都有很多人在这里戒烟，这里有最好的戒烟氛围，最好的戒烟实战经验！有各种人各种各样的戒烟反应，总之不是一两句话就说的清的，叫你哥哥来吧！

Answer 3

戒烟 为什么难 说饭后一支烟 快似活神仙 这个快感是眼前的 说戒烟之后 你就身体健康 那以后的事 不要以为人都是有长久打算的 人都是能看 长远利益的 真有眼前利益的时候 有很多人 是糊涂的 眼前利益是可量化的 长远利益有时候是 虚无缥缈的

Answer 4

如果你方便的话，可以在手上抓一个玉制的小玩意，或者是橄榄核雕刻的玩意。没事时把玩，可以解闷，也可以养养玉器。还是把玩核雕的好 啊。我的一个在手上玩了一年，变红了，还升值了哦！本回答被提问者采纳

Answer 5

兜里装点瓜子,感觉手很空时可掏出一些吃呀.或者拿两核桃在手把玩.象健身球似的.不玩了可装兜里.