胖瘦计算公式BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)。
一、成年人的计算标准:
男性:身高cm-105=标准体重(Kg)。
女性:身高cm-100=标准体重(Kg)。
二、儿童标准体重的计算:
1~6个月:出生体重kg+月龄×0.6=标准体重(Kg)。
7~12个月:出生体重kg+月龄×0.5=标准体重(Kg)。
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(Kg)。
三、理想体重:
理想体重可以通过身高(cm)-105,以及身高(cm)-100×0.9(男性)或×0.85(女性)两个公式计算。一般正常的理想体重±10%,如超过10.0%-19.9%则为超重,超过20.0%为肥胖。
肥胖的计量方法及胖瘦的标准:
一、计量方法:
1、世卫计算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
2、标准体重法:
标准体重(千克)=年龄x 8+8(7-16岁)。
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%。
中度肥胖:超过标准体重30%-50%。
重度肥胖:超过标准体重50%以上。
3、BMI法:
体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2。
二、胖瘦的标准:
BMI<18.5:体重过轻。
18.5≤BMI<24.9:体重正常。
25≤BMI<29.9:超重。
BMI≥30:肥胖。