隆帝在军事上建树颇丰，可以说是他89岁去世以来最长寿的皇帝。在中国古代皇帝中，寿命最长的三位皇帝是南北朝时期梁武帝的萧炎，86岁，82岁的武则天，89岁的甘龙，他们是中国封建皇帝中寿命最长的，被称为“古代皇帝”。执政60年后，他仍然身体健康。退位后头脑清晰，经常以皇帝的身份过问政务。这与甘龙强调养生密切相关。
龙在很小的时候就学会了骑马和射箭，并在避暑山庄的几次皇家射箭比赛中展示了他的才华。成为皇帝后，他喜欢骑马和射击。直到80岁，他还到处打猎、骑马、射箭，这无疑是一种很好的锻炼方式。龙也喜欢“旅游”。他六次去江南，三次登五台山，游览明川山和古刹。置身于广阔宁静的田野中，使人心情放松，无忧无虑，对身心健康大有裨益。
龙皇帝的饮食也讲究养生。一年四季吃早点之前，他一定要吃一碗冰糖炖燕窝。早餐和晚餐都有燕窝菜。甘龙喜欢吃新鲜的美食。有一次去避暑山庄，吃的药膳主要是鹿肉，比如鹿皮、烤鹿肉、鹿丸炖豆腐、鹿尾等。甘龙还喜欢吃各种粥，这对老年人的脾胃非常有益。八珍糕在甘龙也很受欢迎。他还亲自配制了甘龙八珍糕的配方，包括党参、茯苓、白术、薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、糯米、白糖，磨成细粉，用白米粉蒸熟，每日食用4-6片。晚年，甘龙经常吃八珍糕，它确实起到了健胃益气、补肾健脾的作用。
乾隆年间，清朝饮食丰富，但他吃杂粮杂菜的习惯不变。每年春天，榆树发芽的时候，清宫都需要吃鱼千饼和鱼千饼。甘龙不仅自己吃，还把它献给了他的祖先。故宫和圆明园的佛寺都是用来送钱送饼的。御膳制作的丰厚财物，分发给皇后和王子，也由王公大臣品尝。这体现了乾隆皇帝饮食的合理性，有粗有细，食菜为辅。
在中国古代帝王中，甘龙寿89岁，是中国封建帝王中年龄最大的。根据自己的经验，甘龙总结出了保持健康的四大策略：吐气、强筋骨、十次、四次、适时进补。成为后人的重要参考标准。龙也讲究进补，但要适时适量，不能乱用。所用的“松陵酒”和“龟龄集”以健脾补肾、益气养血的中草药为主。这也符合医学上的原因。能滋补自然，健脾强肾，健脾胃，气血充盈，自然强身。
烟草在明朝传入中国后，所有的京官都染上了烟瘾，甘龙也曾染上烟瘾。后来，甘龙患上了咳嗽。医生看了之后，认为是吸烟的结果。甘龙意识到吸烟的危害，所以他命令他的臣子不要再给他香烟。果然，不久，甘龙停止了咳嗽。历代皇帝都是任性的，喜欢什么不喜欢什么都有，但乾隆却能及时控制自己的恶习，这也是他长寿的重要原因。
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