副作用杠杠的，是你乱吃了这5种水果

Question

如题所述

Answer 1

副作用杠杠的，是你乱吃了这5种水果

1、牛油果

牛油果虽然备受减肥人士的推崇，但牛油果的脂肪含量在15%左右，比普通的鱼肉、瘦肉脂肪还高，建议不要吃太多，以免脂肪摄入量超标。

2、葡萄柚

柚子中含有味喃香豆素，这种化合物会抑制肝药酶的活性，影响到肝脏的解毒功能，一旦与降压药等药物同时服用，可能会导致血压骤降。

3、西瓜

西瓜本身含水量高、升糖指数也高、属于生冷食品，因此建议糖尿病患者、胃虚寒的人、肾功能不全的人，尽量要少吃，以免加重病情。

4、芒果

芒果虽然解渴利尿，但有些人会出现过敏症状，对芒果过敏的人，以及肠胃功能不好的老幼人群、牌胃虚寒的人，最好要少吃或者忌食芒果。

5、荔枝

荔枝中的果糖，会刺激胰岛素的分泌，引发低血糖反应，因此建议空腹时不要吃太多荔枝，阴虚火旺的人、咽喉肿痛、便秘、有急性炎症的人也不宜多吃。