中年女人打戚风鼓好还是跳广场舞对身体好些

Question

如题所述

Answer 1

跳广场舞好。
1、广场健身舞能够改善中年女性体型、减少体内脂肪堆积，促进心肺功能、肌肉力量、柔韧性等身体机能的提高，同时还可以提高精神状态、促进食欲、改善睡眠质量。
2、打威风鼓，铜锣等产生的噪声和交通噪声，会损害老年人的听力。