推拿是一种中医治疗方法,通过手法作用于人体体表的特定部位,以调节机体的生理、病理状况,达到治疗疾病、缓解疼痛、促进健康的目的。做推拿有以下好处:
疏通经络:推拿可以疏通经络,使气血流通,达到治疗疾病的良好效果。
调和脏腑:推拿通过刺激体表穴位,可以调和脏腑功能,使机体处于平衡状态。
放松肌肉:推拿可以放松肌肉,缓解肌肉疲劳和紧张,有助于消除身体疲劳。
缓解疼痛:推拿可以缓解各种疼痛,如头痛、颈肩痛、腰痛、关节痛等,提高生活质量。
促进血液循环:推拿可以促进血液循环,增加毛细血管的开放量,改善微循环,有助于消炎、消肿、止痛。
调整神经系统:推拿可以调整神经系统,使神经兴奋和抑制过程达到相对平衡,有助于治疗失眠、焦虑、抑郁等神经系统疾病。