什么是PUA的经历?会带来什么影响?

Question

如题所述

Answer 1

PUA指在人际交往中受到来自朋友或伴侣的故意欺骗或操控,导致上当受骗的情况。这通常属于不道德的行为,但在人际关系中难以完全避免。对受害者来说,PUA的经历可能带来的消极影响:
1. 自尊心受损。由于上当受骗,容易产生自责与自我否定的情绪,认为是自己太愚钝才会上当。这会不利于自尊心。
2. 信任感降低。对PUA的朋友及其他人的信任度会下降,担心再次受到欺骗。这不利于维持良好的人际关系。
3. 情绪受影响。受惹PUA的经历会引起消极情绪,如沮丧、愤怒或焦虑等。如果处理不好,还可能进一步升级成抑郁或敌意的情绪。
4. 行为变化。有的人在PUA后可能表现出更加防卫,变得缺乏同理心或拒人于千里之外,这同样不利于人际关系。也有的人过度信任他人,易再次受骗。
对朋友的PUA行为,个人可以:
1. 直接与朋友沟通,表达自己的感受,并说明这种行为是不可接受的。这有助于避免再次发生。
2. 保护自己,避免过度信任该朋友,以免再次上当。但也不要完全断交,可以在适当的距离维持友好。
3. 加强自我,不要因一次PUA就损害自尊或对所有的人失去信任。要理性看待人性,并学会谨慎地与人相处。
4. 寻求他人支持,和更亲密的朋友倾诉并寻求心理支撑。这有助于情绪宣泄与再平衡。
5. 必要时寻求专业人士的帮助,像心理咨询这可以更好地处理消极情绪,恢复自我和人际信任。
总的来说,朋友的PUA行为可能带来各种消极影响,个人需要努力保护自己,减轻这些影响。理清状况,加强自我,寻求社会支持,并在需要时选择专业 help,配合适当的人际交往方式,这些可以最大限度减轻PUA的伤害。