每天跑步半小时，加一小时的动感单车能不能瘦下来

Question

如题所述

Answer 1

运动减肥主要是两点，如何运动的，如何吃的。运动只是一方面，还有饮食上的。不能吃高热量的食物。举例说明，一包薯片，需要跑一万米才能消耗掉，你吃一包，你这些运动全白脸。不可能瘦。

Answer 2

这个依人而定，说不准的，这项运动需要结合饮食，以及科学锻炼。