写数学题时，背诵时，上课时，睡觉时，特别是背诵时脑子总是乱七八糟想，注意力特难集中！！！！快期中考

Question

写数学题时，背诵时，上课时，睡觉时，特别是背诵时脑子总是乱七八糟想，注意力特难集中！！！！快期中考了，我高二，觉得学习压力好大！！怎么办

Answer 1

学习要静下心来，才能学好。介绍一个办法给你：平时买的葵花籽吃吃，可能会有所改善：

1、葵花籽里含有一种“卵磷脂”的成分，对改善大脑思维环境有好处；

2、做作业时大脑注意力分散的原因是，其他杂念太多而造成的。吃葵花籽还有一个最明显的效果就是，通过做一些嘴嚼运动来分散其他杂念思绪。

当然，不能因为我这么一说，形成一个不良的嗜好，那就不行了。应该是得改善以后就不要再这样做才行。