你要和对方分手，
要知道对方的感情一下子降温很难。
所以需要你慢慢地来
降温。你可以给对方一点情绪铺垫，试着问问对方，如果有一天你们分手了，对
方会怎么样，
对方会怎么想，
让对方想象一下，
和你在一起不是完全确定无疑的。
给对方一点担心和顾虑。
让对方提前有个心理意识。
当对方意识到你们之间可能
存在的问题的时候，
对方就会开始思考这个事情。
你给对方的时间越充分，
对方
将来接受这件事情的能力就越强。
其次，要学会保持安静和沉默
和对方在一起，
要学会保持安静和沉默。
当对方感觉到跟你在一起不像从前
那么有趣的时候，
对方对你的态度也开始感觉到质疑，
或者对你们之间是否适合
也感觉到怀疑。很多时候不是人变了，而是我们对待事情的态度也会发生改变。
有时候沉默和安静更让人感觉到不安。有多少爱情都是从无话不谈到无话可说，
到自然而然的分手和告别。不是爱不爱，而是感觉不到对对方有爱或者爱了。
再次，要学会坦然对待不爱的人
你和对方曾经是恋人，
即使分手了，
双方也不是什么仇人。
所以不要总是把
伤人的话语说尽。
而是要学会坦然地对待这件事情，
不管对方怎么说，
都激发不
了你的热情，
那是因为你已经收起了对对方的爱，
留下的仅仅是善意和最后的温
柔。
倘若对方看明白，
会懂得退出比坚守要好过的过。
因为退出至少知道自己不
爱了，而坚守只是在倒计时着还有多久。
最后，要让对方知道不必等待一个不爱的人
要让对方知道，
对方的人生是宽广的，
未来还有无限的可能性。
要让对方知
道对方的人生有很多追求，
其实离开你，
对方的人生完全可以过的很好。
不必为
了所谓自己认为的爱情而感觉到遗憾，
因为不到最后，
谁也不懂这一生究竟什么
才是遗憾，什么才是真情。
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