现代人的压力主要来源有多个方面。
一、职业压力
随着职场竞争的日益激烈，现代人在工作中承受的压力越来越大。人们需要在高度竞争的环境中不断追求卓越，以满足职业发展的需求。加班、项目压力、人际关系等都可能成为职业压力的来源。
二、生活压力
生活中各种琐事和期望也可能带来压力。例如，购房、子女教育、家庭关系、健康问题等。现代生活节奏快，人们需要在有限的时间内处理更多的事务，这也增加了生活压力。
三、社交压力
社交媒体的普及使得现代人的社交压力增大。人们不仅在现实生活中需要维护人际关系，在社交媒体上也需要展示自己的一面，这背后隐藏着比较和竞争的压力。
四、健康压力
现代人的生活方式和环境对健康产生影响，如长时间坐着工作、饮食不规律、环境污染等，这些都可能引发健康问题，从而带来压力。