刚学打篮球 教程里面说“手腕下压”是什么意思啊？怎么做

Question

如题所述

Answer 1

就是运球的时候，把手腕压下来 ，那么运球也会很低，在用另一只手护着，那么球就不容易被断。.运球技术：必不可少的一项指标是降低失误率，并不是要你把什么背后运球、胯下运球、背转身运球练得多好，而是要求你降低你的失误率。当然作为一个突破型后卫你当然应该学会上面动作，但是在你拿到场上的时候，没练好的动作不要使用，失误率高的动作不要使用，为了花哨而打球，那我帮不了你。练的方法比较简单，球不离身，持续一个月（上课时除外），能做到的话放学回家的路上是非常好的练习时间。其主要目的是锻炼你的球感。

Answer 2

投篮的时候手腕最开始手腕是掌心向上，当把球投出去时掌心向下，手腕有180度的转动，类似手腕下压的动作，注意球是通过手指拨动，让球有旋转，这样球在空中的运行更平稳，投篮的稳定性会高很多

Answer 3

最简单的练习方法，你每天左右手各运球1000次，然后交叉运球1000次，胯下，身后，等都各1000次，这是熟悉球感最简单实用的方法，不要认为很多，一会就完事，而且建议你没事的时候就拿着球拍，就当消遣一样，球感熟悉了对于以后学习突破也好，投篮也罢，都会感觉很轻松了，前提是坚持，最好早上起来跑跑步，这样还能练练弹跳，好好进步吧
如果你说的手腕下压是投篮时候的，那建议你还是先熟悉球感吧

Answer 4

手腕下压是指手掌突然向下运动，手掌和手臂成一定角度，在运球和投篮时都要用到手腕下压的动作。