晚上没睡好第二天头疼的原因主要有以下几点：
一、缺乏足够的休息。
晚上没有获得足够的睡眠时间或质量，导致大脑没有得到充分的休息，大脑过度疲劳会引发紧张性头痛。
二、生物钟被打乱。
人体遵循一定的生物钟，晚上睡眠不足会扰乱生物钟，影响第二天的身体状况，包括引发头疼。
三、压力荷尔蒙的影响。
睡眠不足会增加压力荷尔蒙的分泌，如皮质醇。这些荷尔蒙的长时间升高会导致血管收缩，进而引发头痛。
详细解释：
1. 缺乏足够的休息：当人们晚上没有获得足够的睡眠时间或质量时，大脑得不到充分的休息，会持续处于紧张状态，从而导致紧张性头痛。这种头痛通常表现为头部的紧绷感或轻微的疼痛。
2. 生物钟被打乱：人体内部有一个生物钟，它控制着我们的睡眠-觉醒周期。晚上没睡好会打乱这个生物钟，导致第二天的身体状况出现各种问题，其中包括头痛。这是因为生物钟的紊乱会影响身体各种功能的正常运转。
3. 压力荷尔蒙的影响：睡眠不足时，身体会分泌更多的压力荷尔蒙，如皮质醇。这些荷尔蒙的水平升高会导致血管收缩，影响血液循环，从而引发头痛。此外，长期的压力状态也可能导致慢性头痛问题。
因此，为了保持良好的健康状况，建议每天保持足够的睡眠时间，保持生物钟的稳定性，并学会适当缓解压力。如果头疼持续不减或者症状严重，建议及时就医。