记忆力为什么这么差 如何拥有超强的记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

记忆力为什么这么差 如何拥有超强的记忆力
回答：
记忆力是受作息及行为习惯影响的，如果没有足够的睡眠，就算吃再多提高记忆力方面的食物也没有用。行为习惯就是说一些平时的学习时候的动作，有些是好习惯，而有些就是坏习惯需要及时改正。
想要拥有超强的记忆力，可以尝试参考这样做，
将记忆内容可视化。

自己在脑中构建一幅事无巨细的图画，并把想记住的东西与这幅画联系起来，可以让人的记忆力发挥到极致，这也是记忆最奇怪也最有效的方法之一。
联想法 　　
学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。
　善于观察 　　
很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。看到的想到的都可以帮助记忆，多看多记效率也会更高一点。 　　
重复记忆 　　
重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。重复记忆不是笨方法，是一种记忆规律，所以不要觉得重复记忆浪费时间就不去做，如果有效率，重复记忆是最简单最准确的记忆方法哦。 　　
科学合理用脑。

Answer 2

你好啊，人类的记忆力基本上都在少年儿童的时代影形成，当然了遗传因素是比较重要的，但是这个东西我们无法来改变，所以后天的锻炼就尤为关键，其实最好是在几岁的时候就加强这方面的学习，毕竟人都是这个时候脑细胞分裂最活跃，最多到十几岁还能有些效果，超过二十的话从生理学上很难了，可以选择方法的训练追问

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等，还要及时补充英泰含片，英泰含片能通过有效提高记忆力，进而达到缓解大脑疲劳、提高学习效率、提高学习成绩的显著效果。