为什么有人说在孕期孕妇睡觉时要注意常翻身？

Question

如题所述

Answer 1

女性怀孕之后，连睡觉都会变得小心翼翼，生怕由于自己的睡姿不合理而影响了肚子里胎儿的发育。一般情况下，女性怀孕之后，医生都会建议其采取左侧卧的睡姿，因为左侧卧睡姿有益于胎儿发育，不过相信大家也很清楚，睡觉时长时间处于一个睡姿是非常不舒服的，且孕期的孕妈随着肚子一天天变大身体也会出现不适，这就使得许多孕妈在孕期会出现失眠以及频繁翻身等状况。

为什么有人说在孕期孕妇睡觉时要注意经常翻身？其实这是很睿智和科学的建议，因为孕妈们被灌输了“孕期一定要左侧卧，否则胎儿会缺氧”的片面观念。换姿势睡觉是以孕妈舒适度为主，这也是孕婴界的主流观点。

怀孕后一定要左侧卧吗？

我们都知道胎儿在妈妈子宫里是自由活动的，即使是晚上睡觉时，胎儿可能是翻个身，转一圈，位置也会有很大变化。左侧卧是为了胎盘更好的给胎儿供养，但并不是绝对的。心脏功能不好和子宫左旋的孕妈，不建议左侧卧。

翻身要注意什么？

孕期睡觉时变化姿势，翻身动作不要过于剧烈，可以先合并双腿一起用力，必要时可以让家人帮忙。

总之，孕期睡姿并不是一定的，建议孕妈可以尝试找到自己和胎儿都舒适的姿势，休息好，胎儿才能健康发育。

孕中期产检的时候医生说最好侧睡。我说平躺不好吗。她说不是。主要是你自己难受。

孕期睡觉就要左侧睡真的是讲笑话。谁可以一晚上睡觉不换姿势。不管侧卧平躺。孕妈舒服是最重要的。有些人说什么脐带绕颈什么的 胎位不正什么的。表示你就算每天左侧睡。该绕还是会绕。顺其自然让自己睡得好才是关键。平躺不太好主要还是子宫压迫脊柱。孕中期以后基本上是受不了的。左右侧相比的话。自然是左侧更好。

孕期睡觉本来就不太安稳。不管什么姿势。分分钟宝宝踹两脚。或者腿又麻了。要么胸痛，腰痛。所以重点还是你自己睡得舒服。

Answer 2

因为孕妇频繁翻身的话，可能会影响到胎儿的休息，还有可能会导致胎儿脐带绕颈，睡觉的时候最好是左侧睡，也可以适当调整位置。

Answer 3

是因为肚子在慢慢的变大，然后老是保持一个姿势的话，孕妇会感觉到非常的不舒服，所以经常起来翻翻身能够让身体放轻松一下。

Answer 4

因为肚子慢慢大了，总保持一个姿势的话，孕妇也很容易腰酸背痛，经常起来翻翻身，让身体放松一下，缓解不适。