怎样避免二手烟的危害

Question

如题所述

Answer 1

防止二手烟危害的方法

1.有烟味的地方，我们可以点些蜡烛来驱赶烟味，或者点些檀香，也可以撒些花露水。

2.在别人抽烟时出门转转。

3.每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

4.平时多吃些果蔬，对富含维生素的食物都吃些，像胡萝卜、木瓜等这些都是能很好抗癌的食物。

5.多喝水多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等。

6.常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

7.经常喝茶。

8.平时多摄取些水果、鱼类、豆制品等，这些食物能有效降低我们的胆固醇，对身体很有好处。

9.经常喝牛奶。

10.多吃碱性食物，如水果、蔬菜、大豆等。

11.经常吃鱼。

12.在饮酒、吃饭的同时不要吸烟，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

室内放些能净化二手烟的植物

1.吊兰

据了解，有一种吊兰也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8~10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有利。

2.芦荟

芦荟有一定的吸收异味作用，且还有居室美化的效果，作用时间长。

3.仙人掌

大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都非常容易成活。

4.平安树

目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。

若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。

Answer 2

如何避免二手烟的危害

　　1、和吸烟的人们打“游击”

　　如何避免吸入二手烟？比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

　　2、多开窗户通风

　　每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。家中有人吸烟的，吸完烟之后用水浇灭，或者将其装在仍然有水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

　　3、多吃新鲜的蔬菜水果

　　因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。
4、多喝水，多排尿排汗

　　多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

　　5、屋内放置植物

　　想要预防二手烟的话，建议在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质。

Answer 3

为了避免二手烟的危害，在公共场所或者是在居家里头，不要让他在屋里抽烟，或者他抽烟的时候，你可以远离他，你可以出去走一走，这样你就远离抽烟的人品

Answer 4

家的有人抽烟,怎么说都不听,再加上一出门满大街都是抽烟人士,真的很厌恶烟味儿。这么做只能减少二手烟危害,而且效果有限,但目前最好的只有这个.

Answer 5

看见有吸烟的人不要和他在一起远离。