很多人会遇到月经不调的症状，那么怎么改善调理呢？很多人说月经期间多喝红糖水是排毒的，多吃红枣可以调气养颜，真的是这样吗？女性平时多吃红枣好不好，会不会虚不受补的情况出现呢？那么吃红糖大枣对月经不调有没有改善？
吃红糖大枣对月经不调
经不调多与内分泌紊乱、情绪压抑、受凉、生殖系统炎症等因素有关，主要表现为月经量的异常和月经周期异常。建议去正规的医院妇科行妇科检查、激素六项、B超等相关检查，明确病因后积极进行治疗，也可服用中药调理，平时保持心情愉快、注意休息，避免疲劳、受凉等。月经失调的问题，引起的原因很多，比如说妇科炎症，内分泌失调，服用避孕药物，精神因素，环境因素。女性吃红枣是比较好的，是活血的。月经不调可以吃红枣意见建议：红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论是否在月经期间都是可以食用的。首先呢你必须确定自己生理期是否正常，根据自己的周期计算自己的月经时间，平时可以吃一些红枣之类的食物，这样对身体是美容养颜的。不要吃辛辣刺激食物为好。
月经不调日常预防
月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。减缓工作中的压力，让心情放松。远离电磁波和噪声。切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。