有人是情绪不稳定的人，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

寻找情绪不稳定的原因，看看是工作原因还是人际关系原因引起的情绪不稳定，找到问题的根源就好解决了。平时可以尝试放松自己的身心，可以写字、深呼吸、冥想、听音乐都可以，适合自己就OK，内心放松了情绪就会稳定了，可以与亲友一起侃大山，分享一下自己的内心感受，他人的视角会给你不一样的精神营养，情绪管控不能着急，逐渐将情绪调节方法融入日常生活中。随着时间的推移，你会发现自己越来越能够掌控情绪，并逐渐成为情绪的主人。

Answer 2

我们身边有很多情绪特别稳定的人，感觉和他们在一起自己的心情也舒畅了，开心生活也非常的好
，情绪特别稳定的人言行非常沉稳。
普通人在遇到问题时可能会有情绪化的表现。但是情绪特别稳定的人则不然……他们无论遇到何种情况，都能保持沉稳的状态，言行稳稳当当，看着让人放心。……这正是他们情绪特别稳定的具体体现。

2，情绪特别稳定的人思维方面非常缜密。
对于情绪不稳定的人来说，他们之所以会无法稳定自己的情绪，就是因为事前考虑不周，于是在遇到问题以后应对不力而无所适从。……对于情绪特别稳定的人来说，他们思维缜密，对于各种问题都有应对方法，因此他们才会表现得稳稳当当、不急不躁。

3，情绪特别稳定的人遇事不慌、三思后行。
情绪不稳定的人在遇到问题以后会心生急躁，应对失措，结果让问题变得更严重。……而情绪稳定的人则遇事不慌，在面临困难时能够三思后行，寻找最佳解决方法……这样一来，与其他人相比，这些情绪特别稳定的人总是能够圆满解决各种问题， 获得最佳结果，让自己获益最大

Answer 3

情绪不稳定的人对工作对生活影响非常大，都是不利的影响，所以要通过学习知识和生存技能学会掌控情绪。