如何让自己变的不浮躁
1、看纪录片。风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
6、拒绝无用社交。周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
7、做手工。说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
9、不纠结。对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要
10、读书，构建自己的小宇宙。如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。即使孤单，也不会孤独。
11、记账。我的钱都花哪去了？有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。