从小到大，身边总会有那么一两个学过舞蹈的人，仔细看，你会发现她们大多数都仪态端庄，气质超凡，举止优雅并且阳光自信，那么为什么学习舞蹈人更具有气质呢？
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01舞蹈生气质的由来💃
①提高自信从而提升气质
🌈练舞蹈的同学通常除了身体上有较大的变化之外，就连精神面貌上也会变得更加自信，开朗，同时更具有气质，因为舞蹈具有许多时尚的因素，可以通过音乐，形体，表情等方面的培养，使其接受艺术的熏陶提升各个方面的能力，俗话说台上一分钟，台下十年功，经过一次次特殊的培训上台表演，还可以培养舞蹈生更善于表现自己更加外向。
②修正体态提升气质
🌈颜值和身材固然重要，但是好的气质才能影响整体的形象。并且气质不会因为年龄的增加而减少，所谓“美人在骨不在皮”，气质这个东西说的就是一个体态，而且在舞蹈的练习当中，重要的目的也是塑造和改正不良的体态，使舞蹈生的形体变得更加美丽，而形体上的美在一定程度上会给舞蹈生气质加分。
③矫正不良习惯提升气质
🌈练舞蹈可以有效的纠正各种驼背，端肩的体态问题，小孩子就像一张白纸，小的时候教孩子的体态气质培养好了，长大之后自然也不会差，特别是处于发育期的孩子，经常会因为坐姿不对或者站姿不正确，等因素导致驼背，颈椎弯曲等问题。
经过舞蹈的练习是可以使他们的身姿发生变化，变得挺拔优美，在孩子发育的黄金时期里面，让孩子练习舞蹈，纠正不正确的坐姿，站姿和走姿让孩子身体发育良好，从小就培养仪态气质锻炼自信。
02学舞蹈不仅是为了上台表演，除了提升自己的气质以外还有以下的好处：🕺
①提升体能素质
🌈在舞蹈的练习当中可以练习到柔韧性，灵敏性，协调性等各个方面的身体素质在经过练习之后，可以使各个方面的身体素质都得到增强，而且舞蹈需要全身各个部位的配合，在这个过程中肯定会带来体力的消耗，这样练习之后能促进孩子的食欲，增强消化的能力，同时还能提高身体免疫力，减少生病的几率。
②提高专注力
🌈修道还能促进对文化课的学习，文化课和舞蹈二者是相辅相成的，学习舞蹈要求孩子集中注意力，加强其思考，理解和模仿的能力，在这种潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课上面，许多父母刚开始都是逼着孩子学习舞蹈的，但是经过一段时间学习之后，发现孩子自己就喜欢上了舞蹈。
舞蹈可以在提升外在美的同时提升内在美~
因为跳舞的人一定是瘦的，不瘦老师也会要求她们想尽办法瘦下来。在中国的审美观里，都喜欢瘦的女生，而不是丰满的（除非脸长得很好看），人一瘦，从身材上就会给人感觉有种气质。而胖的人往往视觉上就会给人感觉油腻或者丰满风情的感觉，而不是跳舞的瘦高气质。
跳舞专业的入校前都有专业的老师量身材比例的，达标了才可以进。身材比例好了，再加上瘦，人自然就有气质了。我想舞者的气质之所以特别，还有一些其他的原因。拿芭蕾举例，芭蕾每个动作都有延伸感 ，指尖脚尖肩膀是都尽可能长的直线。整个人像一个树一样伸展。同时每个姿态都符合几何构图的特点，常常看起来有一种有趣的平衡感。每个定格都是雕塑。日复一日训练出的肌肉记忆，带到生活里，便成了姿态之美。有人说这样一直绷着累不累，但我想体态之美，就在于此。“紧而不僵，松而不懈”。
跳舞会让人变得自信。如果真的热爱跳舞的话，会越来越自信的。虽然不能从根本上改变性格，但是别人会发现你真的有跟别人不一样的吸引力。所有的看似柔弱的美感，背后都必须有力量感，才不会沦为绵软无力。有些女孩儿，说起来走路要轻，说起来做事要静，但走起路打漂儿，一和她说话，就像面对一团棉花，那是不好的。软里得有骨头。学舞蹈的人第一步都是形体舞蹈是用自己的身体去诠释美，不同的舞种，不同的音乐，所有的舞蹈的唯一相同的内核就是用身体的律动去呈现美感。
在舞蹈之中，强调对于身体的控制，以及整体的流畅，这就使得舞者的身体线条更加具有流线的美感与一定的力量感。并不是虚弱无骨的病态美，而是兼具力量，舒展与柔韧的舞蹈美感。
舞者需要很强的柔韧性去完成一些高难度的动作，这就使得舞者的整体体态更加轻盈以及舒展，腿部的线条，以及胸腰的柔韧性使得他们时刻看上去散发着与众不同的气质。舞者需要很强的核心力量去支持他们对于身体的控制，整个人的气是向上提的，强大的核心力量犹如一块铁板，使得舞者的站坐走都更加有独特的舞者魅力舞者的形体是舞者的魅力标签和基本素养我们也可以通过练习舞蹈和形体去达到我们想要的训练效果，通过不同的舞蹈去打造属于我们自己的专属形体魅力
——在生活中，也常常会发现，当我们在面对一个气质很好的人时，第一反应会思考他是否学过舞蹈，那么为什么人们普遍认为学习过舞蹈舞蹈的人气质更好呢？我认为原因有以下几点：
🧀体态好
一场好的舞蹈演出对舞者的柔韧性和体态有很高的要求。一个人在学习舞蹈的过程中，往往需要经历长时间的拉伸和体态训练，长此以往，这些训练内容会渐渐成为一种肌肉记忆，使得舞者在潜移默化中将这种良好的体态带入到日常生活中。而良好的体态往往更能反映出一个人的精神面貌。因此，当一名接受过舞蹈训练的人与其他体态普通的人站在一起时，其气质会显得更加出众。
体态训练
🧀体型好
舞蹈演出的美感高低不仅与舞者舞蹈动作的熟练度和优美度有关，与舞者的体型也有着密不可分的关系。在当下，许多舞种要求舞者做到兼具力量感与轻盈感。因此，在日常的学习中，舞者常常需要进行一系列力量训练和塑形训练，在此过程中，可以很好地锻炼舞者的体型，提升舞者的气质。
基本功训练
🧀受艺术熏陶
与乐器、绘画等表现形式一样，舞蹈也是一种独特的艺术表现形式。学习舞蹈的人在学习的过程中与同样热爱艺术的人群接触，接受艺术的熏陶，会逐渐产生一种由内而外散发出的独特艺术气质。而舞蹈的种类有很多，学习不同舞种的人身上的气质也会有所不同。
集体表演
🧀提升自信
舞蹈作为一项课外的技能特长，可以在一定程度上提高舞者的自信心。在我的身边就有不少学习舞蹈的朋友，他们在表演时身上所散发出的自信大方无疑是提高气质的重要加分项。
舞蹈表演
总结：总之，学习舞蹈能提升气质的原因体现在各方各面，在我看来最主要的原因在于其对一个人精神面貌的影响。其实，不止是学习舞蹈，无论学习什么艺术，都能在一定程度上提升人的气质。
在我的观点里，学舞蹈的人内外兼修，而气质往往就能从一个人身上散发出的生命力量，也可以说是一种个人魅力的展现，那究其原因我认为有以下几点：
学舞蹈的人首先是外形即体态好
不管是哪类舞种，学完后整个人外形上都有很大的改变。学舞蹈的人重视外表、在衣着方面讲究，时刻注意清洁卫生、关注身体细节。这能充分体现一个人的个性和特点，体现一个人的品味与眼光。而舞蹈者的穿着打扮就往往能体现他舞种的特质，这就给人一种体态精神好气质佳。而且学舞蹈的人不管胖瘦矮高，都能拥有相对健康良好的体魄，拥有健康体魄的人在任何年龄段都是富有活力的，也就往往最有气质。
其次是学舞蹈的人的谈吐和行为举止
舞者学的不只是学的是舞蹈，也能学到作为一个舞者应该有的谈吐，为什么觉得一个人有气质，大多是能从其说话或者各种行为体现出来。一个人的文化修养、受教育程度、生活阅历，都会在谈话中逐一表露。舞者在特定环境下的熏陶下，优雅和大方气质展现得淋漓尽致。
最后就是学舞蹈的人的意志力
芭蕾，爵士舞，街舞等等无论哪个舞种，想要开始学就需要强大的意志力。比如芭蕾，坚持练芭蕾的是对意志力与品质的考验和培养。因为芭蕾的日常训是枯燥无聊的，耐得住寂寞、忍得了枯燥才能持之以恒。所以，几乎每个学芭蕾的孩子，一定是从小都会经历打击、挫折的。在这样的训练环境下，能坚持下来的孩子都会培养出做事认真、坚韧顽强的态度，并且一定有强大的理想和目标。
这三点由内而外的结合，让一个人慢慢变得有气质。
希望我的回答能帮到你。
现在日常生活中最常见的舞种就是芭蕾,拉丁,民族舞和爵士舞,长期学习一个舞种,特别是从小就学习的人,他们身上大都富有这个舞种所特有的气质,因为各个舞蹈有各个舞蹈的特色,比如芭蕾的高贵优雅,拉丁挺拔且充满魅力,民族舞的柔情似水,爵士舞的酷炫活泼,所以长期学习舞蹈会影响一个人的气场。为什么练习舞蹈的人会给我们很气质的感觉呢？
✨1.拉伸和热身是练舞前的重要步骤。学习舞蹈前都要进行一定的拉伸,特别是会有开肩和开背这两个步骤,久而久之,腰部就会挺拔起来,肩部也会变得舒展,身形挺拔起来就会让人觉得很有气质,因为弯腰驼背是培养气质的大忌。
✨2.舞蹈本身就是一个艺术,学习舞蹈也是一个长期接受艺术熏陶的过程,熏陶多了,气质就会由内而外散发出来,哲学家培根曾说过，按照科学的方法精心培养起来的习惯，实际上仅次于人的秉性。所以当我们学习舞蹈的时候,很多舞蹈动作会无形中被运用到生活里,比如女明星刘诗诗,因为从小学习芭蕾的缘故,每次看她出现在大屏幕上,永远都是身姿挺拔,笑容优雅的样子,像一只高贵的天鹅。
✨3.长期锻炼的人精神面貌会更好。能够坚持长期做一件事本来就是一件了不起的事情,他们一般做事比较认真,给人有始有终的感觉,并且一般跳舞的人都拥有健康的体魄，他们能保持最佳的状态,富有活力。反复练习舞蹈动作会拉伸锻炼他们的肌肉线条,常年的基本功训练，让他们的身体变得柔软而舒展。
不同舞种女生的气质也不尽相同,他们或仙气飘飘,举止优雅,或热烈奔放,自由洒脱,各有各的美,对于气质的提升都有很大帮助。在学习舞蹈过程中,除了体型的变化,还有一次次在观众面前展示自己,使自己更加自信,也能潜移默化地影响到生活其他环节。
