住院病人基本都是送苹果和香蕉。 此外,婴幼儿也开始添加苹果粉和香蕉泥。 这是因为苹果和香蕉比较温和,它们的有机酸含量不是很高,而且与其他水果相比,它们也很容易消化吸收。
苹果是水果之王。 它营养丰富,味道甜美。 不仅可以鲜食、熟食,还可以榨汁食用,尤其是红富士苹果,色泽鲜红,色泽艳丽,酸甜可口。 适合各种人群,随时随地都可以吃。 ,当然你也可以空腹吃。 苹果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,可以帮助调节血压、血脂、血糖和胆固醇。 苹果是一种低热量、含糖量比较低的水果,非常适合三高和减肥的人当零食吃。 经常吃苹果有助于控制血压,滋养皮肤,保持皮肤光滑有弹性。 它还可以预防癌症、调节电解质、止吐剂和缓解抑郁症。
因为苹果中锌含量高会降低中性粒细胞和巨噬细胞的活力,从而阻止白细胞发挥其正常的抗菌作用。 由于月经期间腹部经常疼痛,不适合吃苹果。 容易使经血在体内积聚,延长经期,甚至加重疼痛等不适症状。 因为心肌梗塞患者肠胃功能较弱,苹果吃多了也会刺激肠胃,不利于病情好转。 由于苹果质地坚硬,对肠道有刺激作用,所以这些人吃完后容易出现腹痛、呕吐、发热等症状,影响溃疡的愈合。
通常,最好在饭后2小时吃苹果,这样更有利于消化,有助于缓解便秘、慢性腹泻和体内有害物质的排出。吃苹果要根据自己的身体状况。 老人和小孩胃口小,胃口不好。 饭前吃水果后,他们可能无法进食。 因此,建议在两餐之间吃水果。 至于早上吃,中午吃,晚上吃,都是苹果,营养价值没有变化,时间可以自由安排。 苹果核中含有少量有害物质——氢氰酸。 大量氢氰酸在体内沉积,严重时可引起头晕、头痛、呼吸加快、昏迷等症状。