1、春吃甘,脾平安
春天,应该多吃甘味食物。甘味属土,土地养育万物,甘味的食物是我们主要的营养来源。甘入脾胃,甘味的食物有
补中益气、调和脾胃的作用。甘生金,肺属金。所以甘味的东西对肺特别好,能润肺、补肺气、滋肺阴。
2、夏吃辛,养肺金
夏天,应该多吃辛味食物。辛味入肺和大肠。能宣发肺气。气行则血行,气血瘀滞的人就要用辛味,让气血流动起来,一潭死水变成活水,才能有生机。肺系统的病,最常见的就是感冒,而感冒是必用辛味来治疗的。
3、秋吃酸,护肝胆秋天
应该多吃酸味食物。酸属阴,酸味入肝胆,补的是肝胆之阴。阴代表水液,也就是说,酸味能促进肝血和
胆汁的生成。酸味入肝,能平息
肝火,有利于疏泄
肝胆湿热;酸味补肝血,所以孕妇喜欢吃酸的,因为肝主生机,肝血是胎儿生长的营养来源。
4、冬吃苦,把肾补
冬天,应该多吃苦味食物。苦味入心和小肠,能泻心火和小肠火。凡是清热泻火的药,都有苦味。
火生土。苦味属火,而脾胃属土。苦为阴火,脾为阴土,所以苦味对脾有好处。尤其是苦温的食物。