每分钟走110步左右，每天走一小时，加晚上不吃饭，四个月能瘦53斤吗？现在体重183

Question

如题所述

Answer 1

第一，你每分钟110步只能算是中速走，运动量不算大。不过，一个小时的时间足够算是有氧运动了；
第二，你只是晚上不吃饭，早饭和午饭如果不控制，想减重也有难度；
第三，53斤肉不是那么容易减的，如果你能坚持每天走一小时，饮食控制的好，四个月瘦20斤问题不大。

Answer 2

你好，很高兴为你解答问题！
不能。
会瘦点，但没有这么多好瘦，肠胃适应后，就很难再瘦下去。
如果这个答案能够帮到你，请及时采纳噢，谢谢！

Answer 3

大概能瘦40斤吧！追答

不能吃太多油脂的东西

采纳谢谢！

本回答被提问者采纳

Answer 4

不能。 要做有氧运动。 而且饮食也要适当

Answer 5

如果你晚饭不吃的话建议你晚上跳一个多小时跳绳吧，我跳跳绳加晚上不吃饭一个月16斤，走路几乎消耗的能量不多