我们在平时的生活中该如何爱护自己的耳朵？有什么好用的方法吗？
一、尽量不要到声音嘈杂的广场上。
耳朵是我们身体的一个重要器官，我们能够听到你们的音乐，能够和别人流利对话，感受到生活的美好。因此为了不让我们的听力下降，平时我们就要注意爱护耳朵。很多老人会到广场上跳广场舞，把音响的声音开得特别大，距离特别远就能够听到，这样是对耳朵是非常有害的，因此，跳舞的时候，可以把声音调小一些，大人也不要带小孩子靠近音箱。
二、听音乐的时候，尽量不戴耳机。
很多人在听音乐的时候，会戴着耳机，那样不会影响到别人，而且听到的效果更好。但是，戴耳机和外放听音乐是完全不同的，戴耳机的时候，声波是直接作用于鼓膜的，快速传达到内耳，这样特别容易损伤耳蜗的毛细胞，造成听力下降，还会出现耳鸣、耳聋等症状。因此大家如果必须要使用耳机，一定要严格控制时间，选择在20分钟以内，并把音量调节小。
三、需要挖耳朵的时候，要寻求医生的帮助。
每隔一段时间，很多人会习惯性的挖耳屎，但是大部分人挖耳都是不恰当。有些人会用棉签挖耳朵，很可能会将棉花留在耳蜗，影响听力，并造成内耳感染。还有人会用尖锐的发卡挖耳朵，会将耳朵挖伤，产生炎症，严重者还会影响听力。大多数情况下，大家是不需要挖耳朵的，里边的耳屎会自己出来，然后用湿巾擦干净即可。如果听力下降或者耳朵里面有异物，需要寻求医生的帮助，他们会使用专业的工具，更懂得力度，是不会对耳朵造成伤害的。
1、个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感，避免经常性或力度较大的扣挖耳朵，以免出现破损导致感染。此外，洗澡时或游泳时应注意尽量不要让水流入耳道内，如果流入，应及时用棉签吸收掉耳朵内的水分，避免局部长期潮湿引发炎症等；
2、生活环境：部分人群在如工厂、KTV或酒吧等地工作或娱乐，长期处于高分贝的噪声环境中，可能会导致听力损伤。应尽量避免周围噪音损伤听力，如避免不了可通过使用耳塞或防护耳罩等方式来减少噪声的损伤；
3、情绪因素：如部分人群性格较为火爆，或生活压力大，生活频率快，可能容易出现上火的症状，可能会导致耳部疾病的发生。应尽可能保持心情的愉悦，减少不良情绪，规律作息，减少上火症状的发生；
耳朵是每一个正常人每天都要用到的东西，每个人每天都要用耳朵来获取一些外界的信息和别人沟通。但是如果大家在使用耳朵的过程中不注意的话或者过度损伤的话，就可能会导致耳聋或者患上一些耳科疾病，所以大家在日常生活中就要学着爱护自己的耳朵。在日常生活中想要保护好自己耳朵的话，平时就不要总是戴耳机，戴耳机的话也不要把耳机的声音开得太大，也不要总是过度的掏耳朵。
一、不要让自己处于嘈杂的环境中
有些年轻人平时下班之后就特别喜欢去KTV或者是酒吧等娱乐性场所，这些场所的音响开的都是非常大的，如果耳朵长时间处于那种嘈杂的环境的话，听觉神经就会一直处于一种兴奋的状态，耳朵就会容易疲劳。还有些人平时在坐车的时候或者走路的时候觉得无聊，就会拿起耳机来听歌，边走路边听歌，打发时间。当外面的环境非常吵的时候，人们也会不自觉的把耳机的声音调到最大，但是这样非常容易对耳膜造成刺激，时间长了之后直接会影响到听力。
二、不要总是打电话
有些人平时在谈恋爱的时候特别喜欢跟对象煲电话粥，拿起电话就一直放在耳边，仿佛有说不完的话。但是这样的习惯也是非常不好的，时间长了之后手机就会自然而然的发热。当发热的耳机靠近耳朵的时候，耳朵会先感觉到烫，时间长了之后就会觉得耳膜再受刺激，然后就会有些疼。
三、不要总是掏耳朵
有些人平时洗完澡之后就有掏耳朵的习惯，虽然那些耳垢在耳朵里面确实会非常烦人，但是如果是干扰的话，完全不用担心，耳朵本来就有自己的自信能力，到了一定的时间就会自动排出，所以根本没必要过度去掏。还有些人在平时特别喜欢用棉签掏耳朵，棉签的棉絮，如果残留在耳朵里面的话，长时间堆积也会对听力有损伤。