人患上精神疾病日渐增多，由于现今生活压力、工作压力、家庭压力，过度沉重压力，无法适当的放松将可能导致身体出现问题。各种压力长时间过度紧张都可能将一个人推向崩溃边缘。当人们开始关注自我、自身的心理健康，一个个相关赛道也应运而生。冥想无疑是其中最受争议的，由于起源与宗教相关，不少人认为冥想属于“玄学”，敬而远之。但在其反面，部分人看到了冥想作为心理学的疗愈方式的科学依据，开始尝试通过冥想减轻压力、抑郁、焦虑、疼痛和失眠。冥想可以让自己心灵平静，心神入定，祛除烦恼，发松整个身体。冥想到底是什么呢？其实我更愿意称它为禅修。冥想是一个外来词，在中国古代时候就有禅修，是正是佛教重要的一课。正念并不是正确的念头的意思，而是有意识的、不予批判的专注当下。通过把注意力集中在呼吸、身体、心绪上，来训练自己的觉察力。
冥想的流行原因——现时人的生活存在过度“焦虑”，需要适当放松。
据不完全统计，美国有大概4000万人饱受焦虑综合征的困扰。自2013年以来，美国抑郁症的比例上升了33%，而千禧一代患抑郁症的比例也上涨了47%。市场痛点的出现催生了相应的服务，焦虑的美国人从质疑“神秘东方力量”出发，走到了“追捧冥想”的彼岸。1982年，史蒂夫-乔布斯亲自为一张自己的照片，写下了这一段题词。而这张照片的内容，是他在昏暗的灯光下冥想的全身照。2016年，苹果在 iOS 10 的“健康”功能中加入了“正念训练”（Mindfulness），Apple Watch 也加入了深呼吸的功能。存在就是道理，通过冥想，可以让身体释放焦虑，放松心情。就像一条橡筋被持续的拉长总有断的时候，冥想就是将这条橡筋适当放松，让拉长的时间可以更长、更久。
冥想产业—任何商业化都少不得资本的推动
美国的这股冥想风潮也蔓延到了国内。不过，相比之下，国内有关冥想的产业才刚刚兴起。线上市场比线下更为活跃，近些年，国内诞生了一批主打冥想的APP，如潮汐、Bloom、小冥想、呼吸冥想等。今年以来这一领域亦有许多新玩家涌入，其中FLOW冥想、Heartly Lab等成立不到一年便获得融资。受众基础、新兴科学概念、庞大的市场需求，这些都为冥想去除宗教化，迈入产业化提供了基础。
冥想是继健身、瑜伽之后，又一个被资本盯上的赛道。中国有超过3亿人存在睡眠障碍，这是一个巨大的市场，解决睡觉障碍的不单止是床上用品，还可以适当的运动。各种衍生产品出来。资本不断推动加大资金的投入，资本追捧的背后，是看上了心理健康赛道的巨大潜力，资本不会无缘无故的投入，一切都是以数据来行动，中国睡眠协会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，3亿中国人存在睡眠问题；世卫组织前不久发布的数据显示，全球约有10亿人患有精神疾病，超3亿人被郁抑症困扰。行业内卷，成功标准过于单一，生存压力增大…睡眠问题、抑郁、焦虑等负面情绪，已经成为影响人们身心健康的头号”元凶”。而当代年轻人普遍晚婚晚育，独处的时间增加，用冥想来缓解压力，舒缓情绪，年轻人已经越来越愿意为冥想买单。冥想越来越商业化，越简单化，各种APP的推行广告助力，更适合大众年轻人。
按照现在冥想的火爆，越来越多人开始意识到，情绪是一门好生意。也会令人更加关注不单止制造、零售，也有安抚情绪、调节情绪的健康服务，在“万物皆可情绪”的时代背景下，推行各种APP的投入市场，更能令冥想普及化，市场的巨大潜力，资本都不断研究开发，更深入层次的。
