莫桑比克首都和最大港市，旧名为洛沦索—马贵斯。濒印度洋马普托湾，居印度洋和大西洋间航海要冲，面积537平方公里（连同郊区），人口85万（1982）。市区建于港C湾北岸阶地上，气候宜人，有风景优美的海滨浴场.154年起葡萄牙殖民者开始在此建立据点、要塞，继而为殖民首府，莫桑比克独立前（1975）为南非和罗德西亚白人旅游圣地，现为全国政治、经济中心，非洲大港之一，年吞吐量为200万吨，以南非、津巴布韦、斯威士兰的过境运输居多。全国最大的工业中心，以纺织、建材、金属加工业较重要。市内有大学、自然历史博物馆、植物园和动物园等设施.海滨浴场风光绮丽，是著名的冬季疗养地。马普托 Maputo 莫桑比克首都，最大港市。旧名洛伦索-马贵斯。位于国土南端，临印度洋马普托湾。面积53．7平方千米(包括郊区)，人口约100.6万。始建于1544年。1887年建镇。1907年成为葡属东非首府。莫桑比克独立后定为首都。现为全国政治、经济中心。有较大的炼油厂和面粉厂，还有锯木、制糖、轧棉、水泥、烟草加工等工业。东非主要港口之一。港阔水深，码头长3033米，可同时停靠21艘海轮。
美丽的马普托海滩是莫桑比克著名的旅游胜地，对于世界最贫困的国家之一莫桑比克来说，也是仅有的免费休闲和娱乐的场所，更是无业者和儿童们打发时间的天堂。马普托海滩最美之时是在退潮之后，海边出现宽4、5百米的沙滩，金黄色的沙滩中梅花间竹般地点缀着狭长的池塘，池塘的水印着蓝天白云，而再仔细看去，池塘里面虾蟹乱走，为游客展开一幅恬淡而生动的画卷。
莫桑比克拥有极为丰富的旅游资源：2630公里长的海岸线蕴藏着无数个美丽的海滩，大部分国土处在热带气候下更是莫桑比克拥有多种多样的热带动植物，但是直到现在，绝大多数的旅游资源依然处在深深的寂寞中，只能孤芳自赏，而几乎不能为莫桑比克人民创造财富。旅游业曾是莫桑比克最重要的创汇手段之一：1973年，曾有33万旅游者到达莫桑比克，但在独立后莫桑比克立刻陷入内战，旅游也从天堂坠入深渊，在有些年度，旅游者的人书几乎为零。在90年代初内战结束后，旅游业开始有所恢复，但到目前为止，由于公路、宾馆、国家公园等旅游设施在内战中被破坏得非常厉害且无力维修以及莫桑比克国内社会治安不好和宣传力度不够等原因，莫桑比克的旅游业依然发展缓慢，大部分旅游资源依然处在未开发状态。
