如何让自己做事情更专注？

Question

如题所述

Answer 1

可以试试打坐，就是静坐冥想，去找一些冥想的MP3，跟着静坐，静坐需要练习，但是练习久了，你就慢慢地容易驾驭自己的情绪，容易下心来了。其他的，可以试试运动，运动后再去做事情比较有效率。有可以去泡个热水澡，让自己的身体放松起来。

Answer 2

想要安静的做一件事情，全身心的投入，心无杂念，首先最重要的是需要一个很安静的环境。像我平时学习的时候都喜欢坐在凳子上，一个很舒适的环境，周围很安静，没有人打扰我，才会静下心来认真的去琢磨书中的内容。把不会的东西都会写在本子上，反复的去看，尽量脑子里什么都不要去想，这样就会把书读得很认真，记得很牢。

Answer 3

把手机拿开，把电视关闭。做到这两件事情，就能让自己安静专注的做一件事情了。至少对我来说就是这样的，有时候拿着手机，就想刷新闻，刷着刷着就忘记了时间，或者手机在手边的时候，总是想拿手机过来看，这样怎么能专注呢。

Answer 4

保持兴趣，调整心态。我觉着这是专注做事的根本，没有欲望就没有动力，没有兴趣何谈坚持，没有良好心态怎能心无旁骛。首先得把这几个问题解决了，我想安静专注地做一件事是很容易的，而且也能达到预期的效果。

Answer 5

不能够专注的做一件事证明你的心不静，想要静心就需要把你的心事做完，你心里还有哪些事情是你没有做完的，去把事情做完，就留你想专注做的那件事，找个安静的没人打扰的地方，关掉手机，三十秒的深呼吸，开始你的专注吧。