虽然现在妹子们都在追求瘦,但是太瘦也是不好的...那会儿,我还是一个胳膊细得像竹竿,胸前肋骨根根分明,睡觉时脊柱都能硌到床的“骨感”妹子。4350px的身高,体重一度只有四十几公斤,胸部A-,臀型几乎没有...现在回想起来,简直就是一块会走路的板砖来工作了,因为吃的多了些又长期坐着,倒也渐渐长了点脂肪,但是!但是!这些脂肪既没长胳膊上,也没长屁股上,更没长胸上,却统统都长在腰腹上啊,于是我就慢慢从一个H型的板砖,变成了一个A型的梨...
要命的是,因为偏瘦,那时候连大姨妈也不准时报到,每次拖前拖后拖得我生无可恋,一度开始怀疑人生啊!
但是因为整个社会审美观,都在强调女生要瘦,要瘦,要更瘦····所以直到两年前,跟着一起开始健身后,我才慢慢意识到:即便是女生,缺乏肌肉量的瘦,一!点!都!不!美!好!换句话说,增肌增重绝不只是男生的专利——肌肉和适当的脂肪,同样是一个女生健康、活力、饱满与性感的重要因素。如果你认同太胖的女生需要通过减脂调整体型,那么太瘦的女生,同样应该通过增肌,获取更好的体型和更棒的身体素质。皮包骨和下垂臀,并不比一身赘肉来得更美丽。所幸,近两年的训练,带给了我很多改变:体重从四十多公斤增加到现在的57kg;胸围长了将近75px,臀围增到了2325px;腰围保持在1675px;力量方面,从最初进健身房硬拉20磅累得半死,到现在硬拉150磅做组,深蹲120磅做组.