1、疲劳用眼
长期熬夜,睡眠不足或长时间盯着电子屏幕,眼睛过度疲劳的情况下,可能会导致一些眼部疾病的发生。长期疲劳用眼可能会导致覆盖于眼球表面的结膜上出现红血丝,长期熬夜还容易导致免疫力下降,进而诱发结膜炎、睑腺炎等眼部疾病的发生。
2、局部感染
用手揉眼睛或者是异物进入眼睛,都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛,造成眼睛的局部感染,可以出现红血丝的现象。
3、化妆品使用不当
粉末状化妆品如不慎落入眼部则有可能造成眼部感染,画眼线或者戴美瞳方法不当眼部受到刺激也会出现红血丝。
4、眼表疾病
眼球表面受到细菌或病毒等入侵,受到外界刺激或者产生一些过敏反应时可能会出现眼睛红肿、眼痒、分泌物增多等症状,这就是结膜炎,俗称“红眼病”。眼睛出现红血丝是眼健康的预警信号,不仅仅是休息不好,也有可能是眼病的前兆。如果红血丝持续出现一定要及时就医。
5、高原环境导致
长期处于高原环境的朋友,高原空气比较稀薄,造成皮肤缺氧,红细胞数量增多,久而久之,血管收缩功能障碍导致眼睛有红血丝。
1、注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳;
2、长时间使用电子产品时适当的让眼睛休息 ;
3、闭眼休息,是缓解眼睛疲劳的主要方法;
4、将毛巾浸入茶里,用来敷眼,可消除眼睛疲劳
5、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳;
6、眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。另外,建议眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,多吃蔬菜水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。