关于喝咖啡对身体有的好处和坏处为您整理了以下信息，希望可以帮助到您
一、喝咖啡对身体的好处
咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
1、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
2、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的
乙醛快速氧化，分解成水和
二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。
5、咖啡可预防
胆结石。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。
7、咖啡保护心脏血管的功能。
8、咖啡提神醒脑。
9、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
10、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
11、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
12、咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。
13、咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。
14、咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。
15、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
二、喝咖啡对身体的坏处
1、咖啡可增加患心脏病的危险。
2、造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、
心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
3、咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。
4、诱发
骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
5、咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
6、咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸。
7、咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
三、注意事项
1、人体一天的咖啡因摄入在300mg以内是安全，当然根据身高体重体质会有所不同，但一般来说每天3杯高品质的咖啡是没有任何问题的。
2、当身体出现以下状况或疾病时，不宜喝咖啡：
老年人；腹泻者；怀孕期间；胃酸过多的人；发育中的儿童；正在授乳的妇女；
空腹前（或饭前）；
维生素B1缺乏者；有精神方面疾病的人；正在服用镇定剂的人；
患有肠道过敏症候群者；应限制钾摄取的肾脏病患。
希望可以帮助到您，望采纳