大家好,今天与大家大家分享一道炒田螺好吃又鲜美,希望你喜欢。
食材:田螺500克,葱2根,姜1块,蒜瓣5个,紫苏20克,干红辣椒6个,盐3克,植物油20克,花椒30粒,八角2个、香叶1片。干红辣椒6克,料酒50克,生抽1勺,豆瓣酱2勺,白糖3克,啤酒1瓶,胡椒粉6克。
方法:
1.把田螺放入清水里,加入一勺食盐和植物油浸泡2个小时,将田螺不停的抓洗揉搓,清洗干净,其实买田螺时老板已经处理过一次了,再一次让田螺吐脏去污排出一部分泥沙和杂质,多清洗几遍,清洗干净吃起来放心。
2.大葱切成葱片,生姜也切片,大蒜对半切开,放入盘中备用。
3.再准备适量的花椒、八角、香叶和适量的干红辣椒。
4.还准备了新鲜的紫苏20克。
5.把洗干净的田螺冷水下锅,放入姜片、料酒去腥,焯水3分钟左右,捞入清水中清洗干净,然后控干水分装盘备用。
6.热锅烧油,放入准备好的大料炒出香味。
7.接下来倒入焯过水的田螺翻炒均匀。
8.加入料酒去腥,加入适量生抽,再加一勺豆瓣酱炒出红油。
9.放入紫苏翻炒入味,倒入一瓶啤酒没过田螺,加入适量食盐,白糖及胡椒粉。
10.盖上盖子焖煮20分钟,时间到关火,盖上盖子浸泡20分钟让田螺更加入味,挑出里面大料,盛入盘中,一道简单美味香辣田螺就做好了。
小贴士:自己动手做好的田螺,干净卫生,香辣可口,下酒下饭,特别过瘾解馋。
田螺怎么吃?
家里一般都红烧,全部食材和步骤
【食材清单】:
田螺1000克,洋葱50克,青辣椒50克,紫苏50克,花椒1克,香叶几片,八角2个,小葱几根,生姜10克,大蒜5克,青柠檬2片,蚝油5克,料酒10克,盐、白糖适量。
【步骤/做法】:
1、田螺买回来静养几天吐吐泥土,每天换水1-2次,这样田螺体内的泥沙就会基本排出,然后把田螺外壳洗净,用钳子把底部,也就是最尖的地方剪掉,再清洗干净。
2、洋葱洗净切丝,青辣椒去芯切丝,青柠檬去皮切片。
3、生姜和大蒜去皮,拍碎切末,小葱去根洗净切末。
4、紫苏摘去老叶,清洗干净。
5、花椒,香叶,八角清洗干净。
6、锅里加水烧开,下入田螺煮几分钟,出锅再洗净。
7、炒锅下油烧至五成熟,下花椒、姜片、大蒜、八角,香叶等香料一起炒香。
8、下入田螺,翻炒均匀。
9、再加料酒去腥,翻炒片刻。
10、加入清水,以没过田螺为宜。
11、烧开后加入柠檬片,转中小火,盖上锅盖煮15分钟。
12、打开锅盖,下蚝油,翻炒均匀。
13、下紫苏,盖上再焖煮5分钟。
14、下入洋葱和青辣椒,炒至断生。下盐和白糖调味。待田螺入味起锅装盘。
营养价值:
田螺中含有人体必需的8种氨基酸、碳水化合物、矿物质、维生素A、b1、b2、d和多种微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然食品。
田螺怎么吃才安全?
田螺肉虽然少,但也不是每一个部分都是可以食用的,我们平常吃的,主要是靠近螺口的一块比较硬硬的韧性的肉,而靠近底部的一些软的部分则是田螺的内脏,这部分比较容易寄生一些有害物质和寄生虫,所以不吃这些的。
注意事项:田螺里面带有寄生虫,必须高温加热之后才可食用。而田螺性偏寒,平时脾胃比较虚寒的病人最好不要吃。