糖尿病适宜吃些什么饮食啊

如题所述

糖尿病的患者应多吃低糖、低脂、低热量的食物,要避免吃一些糖分过高的食物,需要合理地控制好食物总热量。

由于糖尿病患者的体内的血糖含量高,而含高糖高脂的食物会使体内的血糖进一步升高,所以要多吃低糖、低脂、低热量的食物。这类食物包括肉类、鱼虾海鲜、豆制品、蔬菜等,如鸡胸肉,鱼肉,鸡蛋白,豆腐,西兰花,包菜和芹菜等。而高糖分的食物要少吃,其包括常见的主食和大部分水果,如小米粥、米饭、甘蔗、石榴、山楂、水蜜桃和橘子等。高脂的食物也要尽量少吃如芝麻、花生、肥肉和动物内脏等。

建议糖尿病患者进食可以按照少食多餐的方式进行,多运动锻炼身体,提高机体的新陈代谢,有利于降血糖。
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第1个回答  2020-01-05